الرئيسية » الصحة والطب » اهميه فاكهة الكيوي للتنحيف

اهميه فاكهة الكيوي للتنحيف

اهميه فاكهة الكيوي للتنحيف اليوم سوف اقدم اليكم معلومات رائعه كثيرا فى هذا المقال و هى عن اهميه فاكهة الكيوي للتنحيف اتمنى انكم تشاهدوا هذا الموضوع و اتمنى انه ينال اعجابكم و تستفادوا منه

 

تتكون ثمار الكيوي من 10% من وزنها سكريات، وفيها ما يقارب 1% من البروتين، وتحتوي على نسبة جيدة من الأملاح المعدنيّة مثل البوتاسيوم، والمغنسيوم، والفسفور، والكالسيوم، كما أن 80% من وزن هذه الثمار مكون من الماء، وتحتوي ثمار الكيوي على 150 مليجراماً من فيتامين C، مما يجعلها مصدراً مثالياً للحصول عليه، فثمرة الكيوي تحتوي على أربعة أضعاف ما تحتويه ثمار الحمضيات من فيتامين C.