الرئيسية » الصحة والطب » تعرف على فوائد و اضرار الجوز

تعرف على فوائد و اضرار الجوز

تعرف على فوائد و اضرار الجوز اليوم سوف اقدم اليكم معلومات رائعه كثيرا فى هذا المقال و هى عن تعرف على فوائد و اضرار الجوز اتمنى انكم تشاهدوا هذا الموضوع و اتمنى انه ينال اعجابكم و تستفادوا منه

يعد الجوز أحد ألذ وأشهر أنواع المكسّرات الطبيعية التي يُقبل على تناولها عدد كبير من الأشخاص حول العالم، ويدخل في صنع وتزيين العديد من الأطباق الغذائية والحلويات، وذلك بفضل مذاقه اللذيذ، وقيمته الغذائية العالية والغنية بالألياف والأحماض كحمض الأوميغا 3، والعديد من العناصر المعدنية عالمغنيسيوم والكالسيوم والحديد والزنك وغيرها.