الرئيسية » الحمل و رعاية الطفل » طرق رائعه لتسهيل الولاده

طرق رائعه لتسهيل الولاده

طرق رائعه لتسهيل الولاده اليوم سوف اعرض عليكم موضوع رائع و مهم جدا و هو عن طرق رائعه لتسهيل الولاده اتمنى انكم تشاهدوا الموضوع و اتمنى انه ينال اعجابكم

أوجاع الولادة وصعوباتها من الأمور الّتي تثير قلقاً عند كل امرأة وفتاة، لكن تبيّن من خلال الخبرات والتّجارب أنّ هناك بعض الأمور والوصفات الّتي من شأنها أن تخفّف من ذلك الألم الّذي تعاني منه المرأة أثناء الولادة، نذكر لكن بعضاً منها: المشي يساهم المشي في تسهيل الولادة؛ كونه يعمل على تثبيت رأس الجنين داخل الحوض، ويساعد في نزوله، وينصح بالإكثار من المشي في الشهر الأخير. الإكثار من أكل التّمر فقد لوحظ أنّ التّمر يساعد في تسهيل الولادة تمارين كيجل حيث تمارس هذه التّمارين لتضييق الرّحم وتقوية العضلات السفليّة الجماع تحتوي الحيوانات المنويّة على هرمون البروستاغلادين الطّبيعي والّذي يساعد على المخاض. إنّ الأشياء المذكورة أعلاه ينبغي القيام بها أثناء الحمل وخصوصاً في الشّهر الأخير لتسهيل الولادة، أمّا عندما تبدأ علامات الولادة في الظّهور فإنّ الأمور الآتية من شأنها أن تسهّل من الولادة: منقوع الزّعتر فهو يساعد على فتح الرّحم.