الرئيسية » أرشيف الوسم : الدهون

أرشيف الوسم : الدهون

يمكنك الان تناول الطعام و حرق الدهون فى ان واحد

763835

يعتقد البعض ان الطعام يعمل على تراكم الدهون بالجسم فقط و لكنهم لا يعلمون انة يعمل على حرقها ايضا و هناك الكثير من الاطعمة التى تساعد على حق الدهون من الاطعمة التى تساعدك على حرق الدهون في الجسم وهي :   سمك السلمون: وذلك لأنه يحتوى على دهون الأوميجا 3 التى تعمل على حرق الدهون المضرة, هذه الدهون توجد أيضاً في ...

أكمل القراءة »

عصائر لخسارة الوزن و حرق الدهون

عصائر-تمنح-بشرتك-نضارة-في-فصل-الصيف

شرب العصير الطازج يوميا له فوائد عديدة صحية و من احسنها هى تخليص الجسم من السموم ومع حلول فصل الصيف الحار فإن تناول العصائر الطبيعية بشكل يومي يصب بالفائدة على الجسم فعليك بتناولها ليس لأن العصائر الطبيعية ذو مذاق مميز ولكن لأن لها فوائد عديده لجسمك. ولكن المفاجأة في أهمية العصير الطبيعي فى حرق الدهون وخسارة الوزن، حيث يفضل الكثير ...

أكمل القراءة »

مشروب يحرق الدهون، و ينظف الجسم، و يعطي طاقة!

786159

مشروب يحرق الدهون، و ينظف الجسم، و يعطي طاقة! بفضل هذا المشروب الطبيعي، ستتمكنون من حرق الدهون، و تنظيف الجسم من السموم، و الاستمتاع بطاقة أكثر! قد يبدو ذلك خيالياً، انما كل المكونات موجودة في مطبخكم!  و تحتوي هذه الخلطة على التفاح، و القرفة و الماء. فالتفاح غنيّ بمضادات الأكسدة و يحتوي على أكثر من 85 بالمئة من الماء، فيسمح ...

أكمل القراءة »

رفع معدل حرق الدهون

young beauty woman eating dessert under cover on white background

هناك العديد من الطرق التى تستطيع ان ترفع بها معدل حرق الدهون بجسمك و منها : 1- أكثر من حركتك ومارس التمارين الرياضية. ممارسة التمارين الرياضية كتمارين المراحل القائمة على الجري بسرعة عالية جداً لفترة 30 : 60 ثانية ثم تقليل السرعة لنفس المدة لالتقاط الأنفاس والتكرار، تساعد بدرجة كبيرة على حرق الدهون علماً بأن هذا التمرين ليس للمبتدئين. ومن ...

أكمل القراءة »

تناول الشيكولاتة ليلاً قد يصيبك بالكوابيس

6f5244d49716c97990b40619afca800b-1-300x300

تناول الشيكولاتة ليلاً قد يصيبك بالكوابيس الشيكولاتة هى مجموعة من المنتجات المشتقة من الكاكاو، الممزوجة بالدهون مثل، زبدة الكاكاو أو الزيوت النباتية، ومسحوق السكر الناعم لإنتاج الحلوى الصلبة، ولها العديد من الأنواع وفقًا لنسبة الكاكاو المستخدمة في تركيبة المنتج سواء الشيكولاتة المرة، الشيكولاتة الغامقة، الشيكولاتة البيضاء. ويقول عضو الجمعية الأمريكية لدراسة السمنة واستشاري التغذية العلاجية، إن الكثير من الأشخاص يعشقون ...

أكمل القراءة »

ريجيم الكمون لحرق الدهون

2c7fca3d9430a31b2072a464786562e4

من المعروف ان الكمون يساعد فى عملية الهضم و ليس هذا فقط بل ايضا يساعد على تقليل الغازات و تقليل الوزن ، وتبعاً لقدرتهِ على تحسين عملية الهضم فإن ذلك يؤدي إلى إمتصاص المواد الغذائية بشكل جيد في الجسم، حيث يعمل هذا الأمر على منع تخزين الدهون بالجسم، وبالتالي يؤدي إلى تخسيس الجسم ومن هنا تأتي فكرة رجيم الكمون، حيث يعمل ريجيم ...

أكمل القراءة »

الثوم وفوائدة الصحية للجسم

 الثوم وفوائدة الصحية للجسم يلجأ الكثيرون من الناس الأن للطب البديل لعلاج بعض الأمراض المستعصية وغيرها … لذلك سوف نراهم يتجهون للأعشاب والأطعمة الغذائية المفيده لذلك سوف نعرض واحدة من هذة الأطعمة المفيده للجسم وهي “”الثوم”” أثبتت الدراسات والتجارب العلمية أهمية الثوم في الحياة اليومية… فيحتوي الثوم أو مشتقاته  علي مادة “النوريباين فرايم” والتي تساعد علي هضم الدهون الثلاثية ومع ...

أكمل القراءة »

طرق فعالة لتصغير معدتك طبيعيًا

طرق فعالة لتصغير معدتك طبيعيًا عندما تمتنع عن تناول الطعام لساعات طويلة، فأنت تصل إلى حالة شديدة من الجوع يتم بعدها استهلاك كمية كبيرة من الطعام تسبب تمددا في جدار المعدة وزيادة في سعتها 1) تناول  وجبات متعددة وصغيرة انتبه أنك عندما تمتنع عن تناول الطعام لساعات طويلة، فأنت تصل إلى حالة شديدة من الجوع يتم بعدها استهلاك كمية كبيرة من ...

أكمل القراءة »

سلطة السيزر بالجمبري بطريقة سهلة و بسيطة

سلطة السيزر بالجمبري بطريقة سهلة و بسيطة تعتبر سلطة السيزرمن ضمن السلطات الرائعة جدا الصحية للغاية التى تعمل على انقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة فى الجسم فهى وجبة صحية جدا ولذيذة للغاية وصحية جدآ فهى تقوم بتنشيط كرات الدم الحمراء بسب مكوناتها وزيادة نسبه الفسفور فى الجسم الذى يجعلك تقاومين اى برد *المقادير* عدد 10 حبات من الجمبرى الكبير ...

أكمل القراءة »