الرئيسية » أرشيف الوسم : وجبة تأكلها

أرشيف الوسم : وجبة تأكلها

هل الموز و القهوة افضل وجبة تأكلها قبل التمرين ؟

coffee-and-banana

الموز من الفواكة الجميلة والتى تفيد فى تناوله قبل التمارين الرياضية والتى تساعد على ممارسة التمارين الرياضية بنشاط وقوة وحيوية فى هذه المقالة سنشرح لكم كل شىء عن الموز والتمارين الرياضية.اتمنى أن تنال اعجباكم. فوائد الموز قبل التمرين ؟ يقول الدكتور لويس بورك رئيس قسم التغذية بالمؤسسة الاسترالية للتغذية , ان الموز اشبه ببار الطاقة الطبيعي. فهو به كاربوهيدرات سريعة ...

أكمل القراءة »