العناية بالجسم و البشرة

العصائر المهمة والمفيدة لصحة البشرة وجمالها

 هناك بعض العصائر المهمة والمفيدة لصحة البشرة وجمالها  ومن خلال تعطى الوجة النضارة والجمال للبشرة لذا يجب كل الناس ان يشربوه حتى يتمتعوا ببشرة جميلة ونقية وصحية وخالية من كل الامراض وهذه العصائر هوا ما سنقدمه فى مقالتنا اليوم.
  • تحتاج البشرة لعناية فائقة حتى تحتفظ بمظهرها الصحي، والعناية لا يمكن أن تقتصر على الاهتمام بالبشرة من الخارج عن طريق الكريمات والماسكات المغذية فقط، بل العناية من الداخل لها فائق الأهمية أيضاً، وذلك عن طريق الأغذية والمشروبات الغنية بالعناصر التي تحتاجها البشرة كالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تحارب المشكلات المستعصية وعلامات التقدم في السن المزعجة.

    وسنعرفك اليوم عزيزتي على مجموعة مشروبات صحية متكاملة يمكنك من خلالها الحصول على بشرة مفعمة بالحيوية والنضارة والإشراق:

    عصير الجزر
    يعتبر الجزر من أهم الأغذية الطبيعية للبشرة لغناه بفيتامين A هذا الفيتامين الضروري جداً لصحة وسلامة الجلد.

    عصير الخيار
    الخيار أيضاً من الخضروات التي تتميز بفوائد صحية وجمالية رائعة للبشرة فهو يعمل كقابض لمسام البشرة الواسعة.
    وله كذلك مفعول واضح في تبييض البشرة وتخليصها من الشوائب والعيوب.

    عصير الطماطم
    يمنح عصير الطماطم البشرة لوناً وردياً، كما يعمل على  تغذيتها  نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C الذي يحفز من إنتاج الكولاجين الذي يساعد على تجديد خلايا البشرة والتخلص من آثار الحبوب والندبات المختلفة.

    عصير البرتقال والليمون
    تعتبر الحمضيات كالبرتقال والليمون من أغنى الفواكه بالفيتامينات وخاصةً فيتامين c الضروري لتحفيز إنتاج الكولاجين المسؤول عن جمال ونضارة البشرة.
    كما أن تناول عصير الليمون أو البرتقال بشكل منتظم يخلص البشرة من البثور والشوائب ويجعلها تضج إشراقاً وحيوية.

    عصير الفراولة
    الفراولة أيضاً غنية بفيتامين C الذي يمنح البشرة النضارة والحيوية ويحارب التجاعيد عبر غناه بالمواد المضادة للأكسدة وتنشيط مادة الكولاجين.

    الشاي الأخضر
    يعد الشاي الأخضر من أهم الأعشاب للبشرة لما يحتويه من مضادات الأكسدة التي تساعد في المحافظة على نضارة الوجه والوقاية من علامات الشيخوخة المبكرة فيه. وزيادة مرونة خلايا البشرة.
    اجعلي عزيزتي هذه المشروبات التي ذكرناها لك رفيقتك في يومك وتمتعي بنكهاتها اللذيذة وفوائدها الهائلة لجمال بشرتك.

مقالات ذات صلة

إغلاق