رجيم و رشاقة

اهميه السلطه للرجيم

اهميه السلطه للرجيم اليوم سوف اعرض عليكم مقال رائع و جديد و هذا المقال عن اهميه السلطه للرجيم اتمنى انكم تشاهدوا المقال و تستفادوا منه جميعا.

من فوائد السلطة هي أنّها تشعر من يقوم بتناولها بالشبع بعد ذلك وهو أحد الأسباب الرئيسيّة لقيام العديد من الناس بتناول السلطة وخاصةً السلطات الخضراء والتي تحتوي على العديد من الأوراق والخضار قبل الطعام، وذلك لاحتواء الخضار وخاصةّ الأوراق الخضراء منها على العديد من الألياف والتي تمنح الإنسان الشعور بالشبع يدوم مدّةٍ من الزمن، هذا بالإضافة إلى كون السلطات الخضراء قليلة السعرات الحراريّة وهو ما يساعد على تناول كمّيّةٍ كبيرةٍ منها من دون الخوف من السعرات الحراريّة.

 

مقالات ذات صلة

إغلاق