العناية بالجسم و البشرة

نصائح في العناية بالبشرة في سن الثلاثين

مرحلة الثلاثينات هي من المراحل التي تحتاج فيها البشرة إلى عناية خاصة حتى لا تظهر مشاكل البشرة المختلفة من تجاعيد وخطوط بيضاء رفيعة تحت الجلد غير من مشاكل أخرى من حبوب ونمش ورؤوس سوداء ونقص الكولاجين في البشرة فيجب من إتباع بعض من النصائح المختلفة للعناية بالبشرة في هذه المرحلة وهنا على موقع استراحة حواء نحن بصدد تقديم بعض من النصائح وذلك في العناية بالبشرة في سن الثلاثين فتابعي معنا هذه المقالة :

خطوات العناية بالبشرة في سن الثلاثين

تنظيف البشرة : عليكِ سيدتي بتنظيف البشرة جيداً بإستخدام غسول مناسب لنوعية بشرتك وذلك مرة صباحاً ومرة مساءاً وذلك عن طريق وضع بعض من الغسول على راحة يديكي وتدليك البشرة بهذا الغسول في حركات دائرية حتى لا تترهل بشرة الوجه وتظهر بها التجاعيد المبكرة ويجب أن يكون الغسول مناسباً لنوعية البشرة حتى لا يؤدي بكِ الأمر إلى مشاكل أنتِ في غنى عنها وأيضاً عند وضع المكياج طوال النهار يجب عليكي أن تقومي بإزالته قبل النوم وذلك بإستخدام الغسول ولابد من إستخدام مزيل للمكياج حتى لا تتراكم القاذورات والأوساخ والأتربة على البشرة ويؤدي أيضاً عدم إزالة المكياج إلى إنسداد المسامات وبداخلها الأتربة والأوساخ فيؤدي ذلك إلى ظهور البشرة بلون باهت وغير نضر .

نصائح في العناية بالبشرة في سن الثلاثين وذلك بغسل البشرة بشكل معتدل وغير مفرط على حسب نوع بشرتك وخاصة بعد العودة للمنزل او التعرض لإدخنة او غبار منزلي

إستخدام التونر : بعد تنظيف البشرة تكون المسامات مفتوحة فتأتي مرحلة غلق المسامات بإستخدام التونر المناسب لنوعية البشرة ومن الممكن إستخدام ماء الورد كتونر طبيعي للبشرة وذلك عن طريق وضع قطرات من التونر أو ماء الورد على قطعة من القطن ومسح الوجه في إتجاه واحد حتى لا تترهل البشرة وتظهر بها التجاعيد المبكرة أي من الداخل إلى الخارج .

إستخدام الكريم المرطب : بعد تنظيف البشرة وإستخدام التونر تأتي مرحلة ترطيب البشرة وذلك مرة نهاراً بإستخدام الكريم النهاري ومرة مساءاً بإستخدام الكريم الليلي وذلك عن طريق وضع قليل من الكريم على راحة يديكِ وتدليك به البشرة من الداخل إلى الخارج في حركات دائرية حتى لاتترهل بشرة الوجه وتظهر بها التجاعيد المبكرة ويجب أن يكون الكريم المرطب مناسباً لنوعية البشرة إذا كانت البشرة دهنية أو جافة أو مختلطة أو عادية فلكل بشرة نوعية كريم مرطب مناسب لها .

نصائح في العناية بالبشرة في سن الثلاثين (استخدام كريم المرطب بصفة مستمرة حتى تحميها من الجفاف والرطوبة)

تحفيز إنتاج الكولاجين : يلعب الكولاجين دوراً هاماً في المحافظة على مرونة وجمال الجلد وحمايته من الترهلات والتجاعيد وقد يقل نسبة إفراز الكولاجين في البشرة بعد سن الثلاثين فيجب عليك تناول المأكولات التي تحتوي على الكولاجين ومن ضمنها المأكولات التي تحتوي على فيتامين C لتحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد .

إستخدام واقي شمسي : قبل الخروج من المنزل يجب إستخدام واقي من الشمس يحتوي على درجة حماية عالية حتى تحمي بشرتك من الإصابة بمشاكل التعرض لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية .

إستخدام كريم حول العينين : هذه المنطقة تكون رقيقة فيجب الإهتمام بها فضعي قبل النوم بعض من كريم حول منطقة العينين حتى تحافظي عليها ولاتظهر بها التجاعيد لإن هذه المنطقة تكون رقيقة .

مقالات ذات صلة

إغلاق