الحياة الزوجية

هل غيرتك مفرطة ؟

الغيرة شعور غريزي، يكون كرد فعل تلقائي بسبب حبك امتلاك شي ما، أو خوفك عليه من الغير ، و يمكن اعتبار غيرتك على زوجك دليل حب ، إن كانت بشكل معتدل ، ولكن إن زادت عن حدها ، و تحولت الى غيرة مفرطة ، ستدمر علاقتكما.

لا تنسي ان الغيرة مجرد شعور يمكن ضبطه ، و لكن فقدانك السيطرة عليه يكون للأسباب التالية :

– إحساسك الداخلي بالنقص ، وضعف قدراتك ، و قلة ثقتك بنفسك ، ما يجعلك تفكرين ان زوجك سيستبدلك بأخرى .
– حساسيتك المفرطة ، التي يصطحبها القلق ، وسوء الظن ، والشك .
– الأنانية المفرطة.

وعندما تصبح غيرتك مفرطة تفقد العلاقة بينكما احترامها حيث :
– تنعدم الثقة بينكما, ويطغى الشك و الأفكار الوهمية.
– تصبحين سريعة الغضب ، و متهورة .
– تزداد المشاكل وعدم الاستقرار والهدوء في حياتكما الزوجية.
– تولد الكراهية بينكما، بسبب اختزان المواقف التي يحس كلاً منكما تعمد الآخر لفعلها.
– تتفكك الأسرة، ومن ثم الأثر السلبي على الأطفال ونفسيا تهم.
وأخطر نتيجة لهذا كله الطلاق.

ضعي حدا لغيرتك المفرطة باتباعك الخطوات التالية :
-حاولي ان تحافظي على علاقة الثقة بينكما.
– استرجعي ثقتك بنفسك
– سيطري على مشاعرك ، ولا تبالغي في التوهمات والظن السيئ .
– إذا حدث موقف من أحدكما وشعر به الآخر فعليكما بالمصارحة والتفاهم وشرح ما حدث.
– تجديد الحياة فيما بينكما .
– يجب الابتعاد عن الشبهات التي تثير الغيرة.

من المهم أن تعطي الأولوية لتعلم عدم الشك. كوني واضحة مع نفسك ، فكري بشكل ايجابي ، و حددي مخاوفك ،و حاولي فهمها لتتخلصي منها كي تعيشي في سعادة مع زوجك .

مقالات ذات صلة

إغلاق