حواء .. خطوات و نصائح هامة لأختيار وسادة أكثر راحة

هناك العديد من المعايير الهامة التي يجب توافرها في الوسادة للحصول على نوم صحي و مريح و أيضاً لحماية الرقبة من أي أضرار صحية قد تنتج من أستخدام وسادة غير صحية .
و من أهم المعايير التي يجب توافرها للوسادة الصحية ما يلي :

1- المواد الطبيعية
عزيزتي حواء تأكدي من أن الوسادة التي تختارينها مصنوعة من المواد الطبيعية و محشوة بالبوليستر أو الريش أو القطن، فكلما كانت وسادتك ناعمة كلما كانت مريحة أكثر.

2- نعومة الوسادة
حواء يجب أن تختاري الغطاء الناعم للوسادة، خاصة إن كنت ممن يعشقن النوم على البطن، أو ممن يتحركن كثيرا لأن ذلك يخفف الضغط على الرقبة.

3- غطاء الوسادة
يجب أن يكون ثوب غطاء الوسادة ناعما، حتى لا يسبب الأذى لبشرتك، و أن يكون سميكا نوعا ما حتى لا تتسرب حشوة الوسادة إلى خارجا.

4- صلابة الوسادة
بالنسبة لصلابة الوسادة فيجب أن تكون متوسطة، لتحصلي على دعم جيد لرقبتك إن كنت تنامين على ظهرك، و اعلمي أنه كلما كانت حشوة الوسادة كبيرة كلما زادت صلابتها.