الصحة والطب
16 نوع طعام تساعدك في التغلب على النسيان
16 نوع طعام تساعدك في التغلب على النسيان
هل انت مصاب بالنسيان …؟
هل تبحث عن حل …؟ لا تبحث مطولا فأنت تستطيع التغلب على النسيان بمجموعة من الاطعمة البسيطة. وهي :
العسل:
شفاء لكل الأمراض ، ملعقة منه على الريق يوميا تفيد فى علاج هذه الحالة
المرمرية :
نبات عشبى عطرى يساعد على تخفيض الأنزيم المسئول عن تحطيم “اسيايل كولين الدماغ” المسبب لمرض الزهايمر
الفلفل الأبيض :
تعتبر إضافته الى الطعام ينشط الذاكرة
القرفة :
- مقوية للذاكرة
- يساعد مشروب القرفة الساخن المحلى بالعسل أيضا على مقاومة التقلصات المؤلمة بأنواعها المختلفة ، مثل تقلصات المعدة أو تقصلات العضلات
اللبان المر :
- المعروف باللبان الدكر
- يساعد على الحفظ وجلاء الذهن والتخلص من كثرة النسيان
- وهو جيد للحمى وضد السعال
عين الجمل “الجوز ” :
يوصف لعلاج ضعف الذاكرة للطلبة خلال فترة الدراسة والإمتحانات
الخميرة :
تساعد على التركيز لوجود فيتامين ب مركب بها
التفاح :
ملىء بمادة مضادة للأكسدة تسمى “كيروستين” وهى من المواد التى تحارب الزهايمر
التوت :
ملىء بالمواد المضادة للأكسدة التى تعيد للمخ نشاطه وقوته
البروكلى :
رائع لتقوية الذاكرة وملىء بحمض الفوليك البصل الأحمر
الباذنجان :
يحتوى على مضادات للأكسدة وخصوصا “النياسين” الذى يساعد خلايا المخ على الإحتفاظ بدهون أوميجا 3 المفيدة لنشاط وحيوية خلاياه
إكليل الجبل :
- أثبتت الدراسات أن رائحته فقط يمكنها أن تعزز الذاكرة
- أظهرت الدراسات أنه عامل قوى جدا فى محاربة الزهايمر
الأسماك الدهنية :
كالسردين والتونه والماكريل وكل أنواع المكسرات المليئة بالأوميجا 3 تقوى وبشدة نشاط المخ وخلاياه
الطماطم :
مليئة” بالليكوبين “وهو مضاد للأكسدة
الكركم :
يعد من أهم التوابل لمحاربة الزهايمر
العنب والزبيب:
- ملىء بفيتامين”سى”
- ويساعد المخ على زيادة قوته ويزيد من عمر خلاياه
