حماية بشرتك من الشتاء

تعد العناية بالبشرة موسمية، فتختلف من فصل لأخر تماماً مثل عدة أمور اخرى في حياتنا لتبديل خزانة الملابس الثقيلة بملابس خفيفة في فصل الصيف او كاستخدامك لواقي الشمس بأعلى درجاته مع الارتفاع الشديد في الحرارة، لذا هاهو الشتاء بسكونه وامطاره وبرودته مما يستوجب علينا حماية بشرتك من الشتاء وذلك من اكثر المشكلات التي نواجهها شتاءاً، وهو الجفاف الذي يتسبب فيه الانخفاض الشديد في الحرارة، وكذلك انخفاض الرطوبة بقوة مع وجود الرياح القاسية في بعض الاحيان التي تأتي لتضر البشرة وتمتص كل دهونها فتصاب بتشقات عدة، لذا فلإبقاء الجلد مرن ورطب علينا اتباع الاتي.

خطوات حماية بشرتك من الشتاء

وداعاً للماء الساخن
اعتاد الكثير منا على الاستحمام بماء شديد السخونة في فصل الشتاء لكونه حماية من البرد والاصابة بأمراض الشتاء، إلا أن ذلك لايتسم بالصحة إطلاقاً في مختلف أموره، إذ أن التعرض لماء شديد السخونة ثم التعرض فجأة لبرد قارس يعد من أهم المسببات للإصابة بالبرد، ذلك بخلاف أن الماء الساخن هو من اعداء البشرة في الشتاء،إذ أنه يتسبب في سرقة الرطوبة الطبيعية المتواجدة بمسامها فتكون النتيجة سهولة الاصابة بالجفاف والتشققات، لذا فعلينا أن نحرص أن تكون درجة حرارة المياه معتدلة أي فاترة ويفضل أن يكون الاستحمام مرة واحدة يومياً في الشتاء للمحافظة على رطوبة البشرة وينطبق استعمال الماء الفاتر، كذلك على كل من اليدين والوجه، فببساطة الماء الساخن عدوك في الشتاء.

حماية بشرتك من الشتاء (ضرورة أن تكون درجة حرارة الماء متوسطة حتى لاتصاب بشرتك بالالتهابات نتيجة تغير درجات الحرارة)

افضل الاوقات… لأفضل النتائج
إذا رغبت في تحقيق درجة عالية من الترطيب لبشرتك فأنصحك بالقيام بترطيبها بإحدى الكريمات الغنية بالمعادن والفيتامينات فور الانتهاء من أخذ الشاور على أن تقومي بترطيب كافة أنحاء جسدك، وكذلك ثنياته، إذ أن ذلك الوقت الامثل لامتصاص الجسم للكريم بشكل فعال على أثر تفتح مسامه عبر استخدام الماء الدافيء، وكذلك الامر بالنسبة لترطيب اليدين اذا كان ذلك فور غسلهما، خاصة في حالة غسليهما بالصابون المتواجد في الاماكن العامة، والذي يحتوي على الكثير من مضادات البكتريا والمواد الكيميائية مما يتسبب في إصابة البشرة من الجفاف بشكل حاد ويتسبب في أذيتها، لذا حافظي على تواجد الكريم الخاص بك بصفة دائمة في حقيبة يدك، وكذلك في مكتبك، كما أن تدليك اليد بنقطتين من زيت الزيتون سيعطيكي افضل النتائج فأنصحك باستعماله ليلاً.

التقشير اساسي.. لنتائج افضل
على الرغم من أننا نستخدم التقشير بشكل اساسي طوال السنة، إلا أن الاهتمام الاكبر يكون في الشتاء، حيث يساعد البشرة كثيراً في التخلص من طبقة الجلد الجافة حتى يؤثر بها الترطيب بشكل اكثر إيجابية.
ويعد أفضل الاوقات لعمل التقشير هو اثناء جفاف البشرة أي قبل الشاور مباشرة، لذا يمكنك في ذلك استخدام أحد المقشرات بأحماض الفواكه على أن تقومي بذلك لكامل جسمك مستخدمة اللوفة المغربية او فرشاة خاصة بالسكرب اما الوجه فحاولي اقتناء مقشر خاص به يتسم بنعومة حبيباته او السكرب في هيئة ماسك يوضع على الوجه ثم يقشر حين جفافه ويمكنك عمل التقشير للبشرة مرتين اسيوعياً كل مرة لمدة خمس دقائق او أن تجعلي مرة لكامل جسمك والاخرى تكون لتكرار تقشير الكوعين والركبتين والقدمين.

عززي من رطوبة جسمك
مع ازدياد انخفاض درجات الحرارة تصبح حياة الاشخاص ووجودهم في الاماكن مرتبطاً بوجود المدفأت والمكيفات الساخنة، وذلك بالطبع له مضاره على الحفاظ على رطوبة البشرة، إذ تستلزم حوالي 30% من الرطوبة لإبقائها رطبة معتدلة غير جافة بينما يتسبب تواجدنا في تلك الاماكن المكيفة بالهواء الساخن في انخفاض نسبة الرطوبة عن ال100% مما يتسبب في إصابة البشرة اكثر بالجفاف، لذا حاولي قدر الامكان عدم البقاء في اماكن تعتمد على الهواء الساخن طيلة الوقت، او أن تعتادي بالمنزل على تشغيل المدفأة في الغرفة قبل جلوسك بها او الخلود للنوم ثم إطفائها والحرص على غلق الابواب للحفاظ على درجة متوازنة من الرطوبة.

المرطب في جميع استخداماتك
إن الحفاظ على ترطيب البشرة لايتوقف فقط على حرصك على ترطيبها، وإنما كذلك على جميع الادوات التي تسخدمينها في تعاملاتك مع بشرتك، فمثلاً احرصي على اختيار غسول ذو صفة كريمية او أن يحتوي على الفازلين،وكذلك الامر بالنسبة لشاور جيل فحاولي قدر الامكان الابتعاد عن استخدام المنتجات القاسية مثل رغاوي الحمام التي تتسبب في جفاف البشرة والاستعانة بذلك باستخدام الزيوت العطرية.

حماية بشرتك من الشتاء (الفازلين مهم فهو يعمل على ترطيب البشرة ضذ تغيرات الشتاء الحرارية على مدار يومك الشتائي)

دللي يديكي وقدميكي

إن اليدين والقدمين من اكثر اجزاء الجسم تأثراً سلبياً ببرودة الشتاء، لذا حاولي دائماً ترطيبهما بشكل مكثف، وبإمكانك ليلاً استعمال أحد الكريمات الثقيلة او استعمال الفازلين عن طريق إغماس الايدي والارجل بالكثير منه ثم ارتداء الجوارب القطنية والقفازات، وبالنسبة للقدمين بإمكانك استعمال نفس الطريقة خلال اليوم ولو لمدة نصف ساعة خاصة من أن الجوارب تحميك من الانزلاق أرضاً على أثر الملمس الكريمي او التصاق الاتربة بها.

مسار الترطيب
يعتقد الكثير من الاشخاص أن شرب الكثير من المياه كفيل بتحقيق التوازن في ترطيب البشرة ومن ثم عدم إصابتها بالجفاف، ولكن بالطبع تلك خرافة كبرى،فالترطيب الجيد للبشرة المتوازنة لايكون مساره فقط من الداخل الى الخارج، وإنما بالتوازن بين الترطيب الداخلي والخارجي لتحقيق معادلة متوازنة، فأي تأثير من أحد الجوانب سيتسبب في إصابة البشرة بعدم التوازن ومن ثم حدوث الجفاف، أما عن النسب لتلك الطريقتين فمن الداخل علينا ألا نقل عن تناول 10 اكواب من الماء، وأما الترطيب الخارجي يكون من مرتين الى ثلاث يومياً.

جمال شغلهك ليس أمامه خيار
لاخيار لك في الاهتمام بشفاهك شتاءَ فما من امرأة منا ترضى على أن تبدو طلة شفاها جافة متقشرة وبها جروح خاصة أنها واضحة جداً بالوجه،ولأن الشفاه من اكثر الاماكن في الجسم التي تفتقر تماماً لوجود الغدد الدهنية، لذا فلاغنى عن وجود مرطب شفاه LIP BALM في حقيبة يدك بصفة دائمة، وحاولي دائماً أن تقومي بتقشيرها عن طريق وضع القليل من الفازلين ثم تقشيرها بفرشاة اسنان ذات شعيرات ناعمة في حركات دائرية ناعمة، وللحدة من التقشير بالامتناع عن مصها، حيث هي عادة تزيد من تقشيرها ومن ثم جرحها.