التمر والماء رجيم قوي لانقاص الوزن

من المعروف أن تناول التمر والأستمرار على تناوله من الأشياء التي تفيد الجسم بصولرة كبيرة و تمد الجسم بالحديد والعناصر اللازمة له خاصة عند تناول التمر في فترة الصباح الباكر ، و يستخدم التمر بصورة واضحة في أنقاص الوزن على الرغم من أنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات فهو يستخدم كنظام غذائي يعمل على خفض الوزن أذا تم أستخدامه مع الماء و إليك حواء توضيح رجيم التمر و الماء

1-تناول 7 تمرات + تناول كوب من الماء في الصباح.

2-تناول 5 تمرات + تناول كوب من الماء في الظهيرة.

3-تناول 5 تمرات من الماء+ تناول كوب من الماء في العشاء.

إذا واظبتي على رجيم التمر والماء فستلاحظين خسارة الوزن بشكل كبير.

ملحوظة هامة : يجب أن تسألي طبيبك الخاص عن مدى ملائمة ريجيم التمر والماء لك فقد تكون حالتك الصحية لا تسمح لك بالإلتزام به.