المطبخ
عمل المتبل بالزبادي الصحّي والمفيد
استراحه حواء ترحب بكم وتقدم لكم عمل المتبل بالزبادي الصحّي والمفيد
المقادير
- باذنجان ,2 حبة متوسطة
- ثوم مدقوق,2 فص
- زيت زيتون ,2 ملعقة متوسطة
- نعناع مفروم,2 ملعقة
- ليمون عصير,1.50 حبة
- ملح , حسب الرغبة
- طحينة ,2 ملعقة
- لبن زبادي ,3 ملاعق
طريقة التحضير
– اشوي الباذنجان في الفرن مدة 15 دقيقة إلى أن ينضج تماماً.
– قشّري الباذنجان، ثم قطّعيه بالسكين ويمكنك هرسه بالخلاط.
– اخلطي الباذنجان المهروس بالثوم والملح والليمون والطحينة والزبادي.
– قدّمنا لكِ طريقة عمل المتبل بالزبادي الصحّي والمفيد، زيّننيه بالنعناع وقدّميه.
